Целесообразность использования скакалки на тренировках при подготовке боксеров была многократно доказана победами таких великих бойцов как Мухаммед Али, Эрнесто Хуст и Рой Джонс. Без прыжков со скакалкой не обходится ни одна тренировка боксера. Нехитрые упражнения со скакалкой для бокса позволяют развить выносливость, прыгучесть, укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую системы, избавиться от лишнего веста. Кроме того упражнения на этом мини-тренажере прекрасно развивают основные группы мышц. Все это делает кожаную скакалку важным инструментом для подготовки спортсменов. Тренировки боксеров стоит начинать и заканчивать упражнениями со скакалкой. На разминке скакалка хорошо разогреет мышцы, также будет тренироваться координация. В завершении тренировки расслабляющие упражнения на этом тренажере позволят снять напряжение мышц. Меняя вес скакалки, можно развивать навыки скорости и выносливости. При прыжках на скакалке в среднем темпе сжигается семьсот калорий за 40 минут. Кроме того тренировки на скакалке отличаются разнообразием. Вы всегда можете придумать новые вариации привычных упражнений со скакалкой, и тренировка не будет монотонной.
Купить скакалку особенно стоит во время подготовки к соревнованиям. Она позволяет выработать взрывное усилие, которое необходимо в бою. Для этого применяется интервальная тренировка: легкие прыжки во время отдыха сменяются ускоренными на взрыве. Время взрыва может быть 10, 20 или 30 секунд в зависимости от того, какой избран план для подготовки спортсмена. Скакалка – это, пожалуй, самый доступный по цене из всех тренажеров. Позволить его себе может каждый.
Для того чтобы скакалка для бокса приносила максимум пользы на тренировке, нужно выбрать подходящую именно Вам модель. В магазине скакалок обратите внимание, прежде всего, на длину скакалки. Это самый важный показатель. Какой длины должна быть скакалка? Определить это достаточно просто. Возьмите в руки концы и станьте на средину скакалки двумя ногами. Натяните ее вдоль туловища. Ручки скакалки должны доходить до уровня подмышек или находится чуть ниже. Очень длинная скакалка не даст Вам возможности контролировать движения, и Вы не сможете делать двойные прыжки. А вот тренируясь на короткой скакалке, Вам придется все время поджимать ноги.
Магазин скакалок сегодня предлагает потребителю широкий ассортимент этих товаров: от самых простых до оснащенных специальным электронным счетчиком. Лидером продаж остается кожаная скакалка. Выбирая скакалку, определитесь, каких целей с ее помощью Вы хотите добиться. Например, утяжеленный вариант поможет параллельно также тренировать и мышцы рук. А вот начинающим спортсменам, которым нужна мотивация, стоит приобрести модель с электронным счетчиком.
Наиболее подходящие экземпляры скакалок производит английский бренд RDX. Цена доступная, при этом качество превосходное. Скакалки RDX отличаются высокой износостойкостью и надежностью на тренировках.
1. они на 100% состоят из высококачественной кожи.
2. Удобные эргономичные деревянные ручки с надежным креплением на подшипниках, которое не даст скакалке скручиваться во время прыжков.
3. Эффективны для укрепления плечевого пояса и икроножных мышц.
В нашем интернет магазине rdx-inc.ru Вы можете приобрести скоростные скакалки RDX с утяжелителями. Для осуществления покупки заполните специальную форму на сайте или свяжитесь с нашими менеджерами по телефонам, которые указаны в разделе «контакты».